1. 維生素E可以幫助減少黑色素的生成，同時改善血管微循環，有利于祛除斑點。

2. 維生素C能抑制色素細胞沉積，有效預防黑斑和雀斑，還能消除肌膚暗啞，讓肌膚變得白皙明亮。

3. 蜂蜜可以內服或外用，有助于促進皮膚新陳代謝，減少色素沉著，增強皮膚的活力和抗菌力，使肌膚柔軟、潔白、細膩，具有美容養顏的效果。

以上三種方法屬于天然安全的美白祛斑方法，可以選擇適合自己的方式進行護膚，讓肌膚更加健康有光澤。