科學(xué)的祛斑方式是分析身上色斑形成原因，并選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品。要徹底祛斑，需要了解斑點(diǎn)的形成原因，找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵方法。色斑形成原因包括遺傳因素、月經(jīng)周期、日曬因素、精神壓力等。此外，日常生活中也需要注意保持良好的作息時(shí)間、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下、合理適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣，避免食用色素含量高的食物和飲料，使用有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。最重要的是，保證充足的睡眠，讓肌膚在夜間得到深呼吸，同時(shí)保持良好的護(hù)膚習(xí)慣，即可擁有一張光潔嫩白的臉。