1. 注意飲食，避免食用烤肉、油炸等不健康的食品。

2. 保持良好的睡眠。

3. 適當服用維生素B6、牛黃解毒片和防風通圣丸來保持身體健康。

4. 少使用彩妝。

5. 在使用任何護膚品之前，應先進行個人測試，可以在耳后或胳膊內側進行測試，確保該產品適合自己的肌膚。