通過(guò)食補(bǔ)來(lái)獲得營(yíng)養(yǎng)和護(hù)膚效果是安全的，不需要依賴(lài)任何方法或藥物。水果和蔬菜里含有的豐富營(yíng)養(yǎng)元素能夠幫助肌膚迅速補(bǔ)充水分，去除痘痘，尤其是對(duì)于護(hù)膚有很好的作用。為了充分利用蔬果的護(hù)膚效果，可以將黃瓜、西瓜、西紅柿等瓜果蔬菜進(jìn)行清洗去皮后切成薄片敷在臉上，大約15分鐘后清洗干凈即可。同時(shí)，將剩下的蔬菜和水果榨汁，可以讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，為臉部肌膚提供更好的滋養(yǎng)，達(dá)到祛痘、美白、皺紋舒展的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持以食補(bǔ)為主的護(hù)膚方法，能夠幫助我們擁有光潔健康的肌膚，而且這種方法是非常安全可靠的。