每天至少喝八杯水是必要的。特別是在清早未進食前，喝一大杯水可以幫助清潔腸胃。在洗臉時，一定要仔細洗凈臉部，避免化妝品殘留。同時，切忌熬夜，因為這是美肌的大敵。要盡量減少上火食物的攝入，而且在晚上十一點前要入睡。另外，睡前不要吃夜宵。