排毒可以有助于祛痘，以下是幾種方法。首選是勤洗臉，每天早上用溫水洗臉，再用冷水洗幾次，可以促進血液循環和排出毒素。其次是充足睡眠排毒法，嚴格控制生物鐘，早睡早起，堅持每天早上排便，可以逐漸減少體內毒素。最后是深呼吸排毒法，經常做深呼吸或腹式呼吸，可以促進身體內廢棄物的代謝和血液凈化。