長痘痘是讓人困擾的問題，但要解決它，首先要了解它們的成因。長痘痘的原因可能有多種，其中最常見的有運動時帶妝、熬夜、高糖高脂飲食、清潔不到位、維生素不足和使用不合適的護膚品等。只有了解了這些原因，才能有針對性地解決問題。如果正值長痘痘期間，要注意正確護膚。首先要重視臉部清潔，使用控油的保濕洗面奶，手搓洗時要輕柔。其次要重視保濕，選擇清爽的水和乳液。防曬也是重要的一步，選擇清爽無油的防曬產品。最后要注意小細節，長期痘痘肌不宜頻繁敷面膜。總之，了解原因并正確護膚是解決長痘痘問題的關鍵。