復合維生素B是最好的選擇，因為單獨使用某一種維生素B無法達到理想的效果。如果想有效地祛痘，還需要使用谷維素和葡萄糖酸鋅片，并注意飲食習慣，少吃味精、雞精和高油食物，以及保持早睡早起的良好習慣。維生素B族包括了B1、B2、B3、B6等多種，因此復合維生素B成為了最方便的選擇。其中，維生素B1、煙酸、核黃素、泛酸、生物素著喜比、維生素B6、維生素B12和葉酸可用于治療營養不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤瘡、孕婦、哺乳婦女以及發熱引起的維生素B缺乏等疾病。要選擇可信賴的祛痘產品，因為不同原因導致的痘痘治療方法也不同，而不同的人也有不同的體質。建議去專業的水果祛痘產品網，專家會根據你的膚質為你制定適合的祛痘產品，效果會更好。