痘痘是怎么來的呢？皮膚上的小腺體分泌出大量的油脂，但若沒有及時清除多余的油脂，就會吸附空氣中的灰塵和污物從而形成黑頭。如果毛囊口被角質堵住了，就會形成閉口粉刺。如果閉口粉刺滋養上痤瘡丙酸桿菌，皮膚就會發炎，產生丘疹、膿包等問題。如果想有效地消除痘痘，可以從以下幾方面入手：1、正確的洗臉方法，每天洗臉兩次，水溫適中，選用清潔力較強的泡沫型潔面產品，然后用保濕品保養；2、注意飲食健康，盡量避免高糖等不良習慣；3、養成良好的皮膚護理習慣，如不擠痘、定期去角質、控油、補水等；4、養成健康的生活習慣，避免過度熬夜，適量運動，不帶妝運動；5、使用適合自己的護膚產品，并尋求專業的皮膚管理師的幫助和指導。