雖然牛奶可以滋潤和美白肌膚，但它對于面部的痘痘沒有效果。如果你想改善痘痘肌，建議你調節作息和飲食習慣，使用專門的祛痘清潔產品來清除痘痘。晚上熬夜會導致肌膚內分泌失調，使肌膚油脂過度生成并堵塞毛孔，導致痘痘、粉刺和閉口的產生，對肌膚健康造成損害。在青春期，面部起痘是很常見的，但不要用手去抓撓，因為這會導致細菌滋生并使痘痘更嚴重。除了保證良好的飲食和睡眠習慣，你可以選擇使用祛痘產品，但要避免使用過于刺激的護膚品，以免影響肌膚的正常呼吸功能并對痘痘造成刺激。