維生素E具備祛斑作用的確有道理。

維生素E在人體內發揮多種生理功能，其中與皮膚祛斑相關的作用主要有兩個：

1. 抗氧化作用。自由基對細胞膜和細胞的傷害與人體衰老密切相關。而維生素E及其他抗氧化物質通過清除體內的自由基，減少其對身體的損害，從根本上延緩衰老。

2. 預防皮膚衰老。隨著年齡的增長，人體內會不斷增加脂褐質的含量，形成所謂的老年斑。而補充維生素E可減少脂褐質的生成。此外，維生素E還能改善皮膚彈性，提升免疫力，有助于保護肌膚的健康。