1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，盡量保持愉悅的心情，避免熬夜等不良習(xí)慣。

2.飲食健康，多吃蔬菜水果、少吃辛辣食物、糖分和油膩食物。

3.勤洗臉，每天早晚潔面，避免用手揉搓面部皮膚。

4.注意保持面部的清潔，經(jīng)常更換枕套、毛巾等物品，使用潔面產(chǎn)品時，要注意選用溫和性質(zhì)的。

5.使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，使用藥用祛痘產(chǎn)品前，最好先去醫(yī)院面診讓醫(yī)生看看嚴(yán)重程度，選擇適合自己的產(chǎn)品。

總之，長痘痘雖然不是很嚴(yán)重的問題，但也應(yīng)注意及時處理，保持好的心態(tài)，健康的生活習(xí)慣，才能有效地去除痘痘的困擾。