因壓力而產生的痘痘問題。建議選擇有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周堅持2-3次，每次30分鐘左右即可。 涂抹茶樹精油治療祛痘。茶樹精油具有消炎、抗菌、收斂作用，可直接涂抹在痘痘處進行治療。但是茶樹精油濃度較高，過度使用可能會引起皮膚過敏，建議先進行小面積試用，如無不適反應再進行全面使用。 飲食調理祛痘。飲食上要盡量避免過多攝入高糖、高脂、高鹽、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等，多攝入富含維生素A、維生素C、鋅、胡蘿卜素等的食物，如綠葉蔬菜、水果、海鮮、牛奶、豆類等。此外，要保持足夠的飲水量，每天飲水量應不少于1500毫升，有助于排出體內毒素，改善肌膚狀態。