以下是排版：

我就不上圖了，經驗之談：

內服：

- 血府逐瘀口服液（即：血府逐瘀湯） - 加味逍遙丸

外用：

- 絲白祛斑軟膏

其他：

- 10天左右一次汗蒸 - 一周2～3次跑步 - 平時特別要注意防曬，不要熬夜。

效果：

皮膚會好特別多，細膩光滑，斑也會淡，整個人精神狀態也會好很多。

補充：

中醫上講外在神、色、形、態、頭面、五官、皮膚……都是內在臟腑功能活動的體現，它處在一個好的狀態的話，外部肌膚也會自然改善的。

個人評論：

我個人還是比較相信我們的傳統醫學中醫的，它可能相對來說效果慢一些，但對人整個的精神面貌、體質都是特別好的改善。

建議：

每個人的體質是不一樣的，治法方藥都會因人而異的，還是建議小可愛們找中醫看一下，根據自己的情況合理調理吧。