除了使用適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品外，我們在日常生活中還需要注意以下幾點：避免長時間暴露在陽光下；選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品；進行適量運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝；避免食用含色素量高的食物或飲料；常年與電腦打交道的人需要涂抹隔離霜并注意清潔；妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護理，減少妊娠斑的出現(xiàn)；保持充足的睡眠；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些措施可以有效預(yù)防和減少來自環(huán)境和后天因素的色斑出現(xiàn)，幫助我們擁有一張光潔嫩白的臉。