1. 采用高效祛痘產品，避免使用厚重化妝品掩蓋瑕疵，找出痘痘形成的原因并針對性治療，有效改善肌膚問題，恢復健康。

2. 使用專業祛痘產品：除了平常的護膚，也可以選擇一些有針對性的祛痘產品。在睡覺前，把臉部清潔干凈，然后使用祛痘產品在有痘痘的位置涂抹，第二天就會看到明顯的改善。

3. 避免使用遮蓋性效果強、質地厚重的化妝品。女性在日常化妝時，即使面部有痘痘，也不應過于使用化妝品來遮蓋，以免痘痘加重。如果可以的話盡量不要化妝。

4. 選擇適合自己膚質的清爽化妝品，避免使用油性或粉狀化妝品。建議選擇一些天然成分的化妝品，以減少對皮膚的不良刺激。

5. 找出長痘的原因，采取對應措施：長痘后要對自己的身體狀況進行認真觀察和分析，尋找長痘的原因。觀察臉上痘痘位置與身體部位的對應關系，檢查自己的身體激素是否異常。如果長痘情況嚴重，建議咨詢專業醫生進行科學治療。