其次，保持胃腸道通暢并多運動有助于完全排除體內毒素。除了依靠身體器官的排毒功能，還需喝蜂蜜水促進腸胃運動、按摩腹部促進蠕動。多運動可加速新陳代謝、排汗，并按摩身體各器官和肌肉，使身體細胞有活力，身體健康，清理毒素，自然減少痘痘。

第三，清潔毛孔除了反映內部問題外，還與毛孔油脂和污物堵塞有關。毛孔中的油污未得到清理，可引起炎癥和痘痘。雖然日常清潔很重要，但需借助面膜定期清潔毛孔內部的油污。

第四，定期去角質可保持皮膚的吸收力和新陳代謝。肌膚的更新時間大約是28天，其太干或新陳代謝過慢都會影響肌膚剝落，堆積老廢角質，引起肌膚暗黃、油膩。你可以制定 Going-forward 去角質計劃，根據自己的膚質決定去角質的次數。膚層較薄的女生最好暫時別去角質，太干則每兩周一次，正常或油性膚質則建議每周一次。

第五，合適的祛痘產品可緩解痘痘，如茶樹精油和祛痘面膜。選擇效果和成分俱佳的祛痘產品，重要的是適合自己的皮膚。

第六，飲食應該注意不要“病從口入”。如果你容易長痘，就要注意飲食，少吃引起痘痘的食物如海鮮、牛肉等，避免辛辣、高鹽等食物，以及甜食如巧克力等零食。在長痘痘期間，應該吃清淡的食物。為預防痘痘，建議每月有三天清腸的計劃，適量吃水果和蔬菜，少吃碳水化合物，如米飯，飲用蜂蜜水，有助于清理腸胃，排除毒素，對身體有益。