01使用硫磺香皂可有效祛除痘痘，但應注意不要擠壓痘痘。 02飲食宜清淡，少吃辛辣、煎炸等油膩食物，避免吸煙飲酒。多食用富含維生素和纖維的蔬果雜糧等食品。 03即便已有痘痘，也要注意防曬，避免過度紫外線輻射。 04保持良好的睡眠，盡量在晚上10:30前入睡，早上7點左右起床，這樣身體才能進行有效的排毒和恢復。 05蘋果祛痘法：將蘋果切成薄片，晚上睡前洗臉后敷在臉上20分鐘左右，待其干后取下即可。