1、飲食上避免攝入油榨性、糖類、脂肪類、刺激性和酒精類食品，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食品，維持腸胃暢通，避免大便干燥；

2、保持生活規律，放松心情，避免過度疲勞或緊張導致內分泌失調；

3、避免長期使用油性化妝品，容易造成毛孔阻塞和皮膚刺激，應選擇安全、天然、高效的護膚品，藥妝的護膚品相對更好；

4、不要長期使用激素類化妝品和藥品；

5、在醫生指導下擠壓痘痘，尤其是三角區；

6、保持面部清潔，應用安全、天然、高效的護膚品，增強皮膚抗病能力；

7、在白天出門時要防止紫外線對肌膚的再次傷害，使用隔離防護紫外線的產品是非常重要的。如果您有更多關于肌膚問題的疑問，歡迎來知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網進行在線咨詢。