1.柚子是一種秋季成熟的水果，其皮厚耐儲存，因此在寒冷的冬季食用是理想的選擇。柚子被譽為“天然水果罐頭”，因為它富含蛋白質、有機酸、維生素以及人體必需的鈣、磷、鎂、鈉等元素，這些是其他水果無法比擬的。目前，很多清潔和營養面膜都添加了柚子成分，對于祛痘具有很好的功效。因此，經常使用柚子美容是非常好的。

2.草莓是一種營養價值極高的水果，其果肉富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時，草莓中的維生素C有助于消化，維生素B群和大量的纖維素則可潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候可以吃些草莓，既能飽腹又有祛痘的功效。我們還可以自制綠豆祛痘面膜，所需材料包括綠豆粉2大匙、新鮮生菜葉

3.

5.??、適量的純凈水。具體制作方法為：1.將生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁。2.與綠豆粉和純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀。3. 溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂敷在面部上，注意避開眼部和唇部。

4.靜置約15分鐘后，以清水徹底沖洗干凈，即可見到祛痘效果。綠豆性寒冷，具有涼血消炎、控油防痘的功效，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助于預防并減少因肌膚刺激而產生的痘痘等肌膚問題。如果您還有更多關于肌膚問題的疑問，歡迎到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網進行在線咨詢。