1. 飲食方面，建議多食用具有解毒清熱作用的食物，如白蘿卜、百合等，少吃刺激性食物如辛辣和油膩食品，適量攝入蔬菜和水果。

2. 清潔方面，注意背部的衛(wèi)生清理，避免毛孔堵塞，使用專門清潔消炎的浴鹽和控油的檸檬沐浴露，還可選用去角質(zhì)身體乳液。運動后要及時清理皮膚，夏季應穿透氣性好的衣服。

3. 生活方面，保持身心愉悅，不暴躁，多運動、多喝水，勤換衣服，貼身衣物要清洗干凈，放在陽光下曬干可以殺菌。

4. 避免高脂肪、海鮮和腥發(fā)食物，避免過敏和加重痤瘡病情。

5. 可飲用雪梨芹菜汁、紅蘿卜芹菜汁等有利于清熱、潤膚、解毒。

6. 推薦中醫(yī)拔罐療法，可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體免疫力，達到祛痘的效果。