1. 不要擠或用針刺，這會留下疤痕。不管多難受，也不要用針刺，這樣可以減少疤痕的產生。

2. 飲食很重要。不要吃油膩、高糖和辛辣的食物，每天早晚都要用溫水洗臉。

3. 要使用藥物。在急性炎癥期間可以輸液，以控制炎癥。我當時看了很多醫生，每個醫生都開了不同的方子。我認為中藥不太有效果，我用的是硼酸溶液濕敷、維胺脂維E乳膏和維胺脂膠囊這個組合治好了我的痘痘。第一種藥物只有大一點的醫院才有，后兩種藥物則可以在大藥房購買。

4. 需要冬季防凍，要有充足的睡眠，注意休息。

5. 不要亂用化妝品，包括洗面奶、香皂等，并且不要相信偏方。不要看到別人有什么神奇的方子就想試一試。

6. 建議你去大一點的醫院皮膚科看一看，并聽取醫生的建議。

我希望這些建議對你有幫助。同樣也是經歷過痤瘡的人，我很理解你的痛苦。如果你有任何疑問，可以繼續問我。我會盡力為你解答。最后的最后，希望我的回答能對你有幫助，也希望你能采納。謝謝。