2、調理內分泌、排毒治療。隨著生活壓力的增加，內分泌失調是引起痘痘的常見原因之一，建議關注個人情緒的控制和排毒調理。蒲公英泡茶也可用于緩解癥狀。

3、注意睡眠質量。長時間的睡眠不足同樣會誘發痘痘，所以保持七個小時以上的充足睡眠非常重要。

4、個人衛生要做好。面部非常敏感，接觸不干凈的物件也可能導致皮膚感染誘發痘痘。保持皮膚的衛生和護理是非常關鍵的。

以上四種方法可幫助您擺脫痘痘的困擾。良好的生活習慣對治愈痘痘至關重要，因此調整個人生活中的小細節、積極調節情緒和日常護理都是值得注意的。讓您的面孔重新變得平滑、干凈！