如果你關心自己的痘痘和斑點的原因，一般來說，應該避免食用刺激性的食物。此外，你還可以嘗試經常使用面膜來改善皮膚狀況。

另外，如果你經常網購，可以在百度搜索“呀飯粒”，這樣能幫你省錢哦。