1、去除老化的角質層：定期去角質可以幫助黑斑淡化。黑斑形成于皮膚的表層基底層，去除角質可以讓營養成分更好地滲透進皮膚，平衡體內黑色素。

2、美白保濕：面膜是最好的美白保濕方法之一，尤其是自制的面膜更不會刺激皮膚或引起其他不良反應。保濕有助于保護皮膚，預防皺紋出現。

3、加強防曬措施：防曬工作必不可少。紫外線是最常見的傷害皮膚的因素之一，它能穿透皮膚刺激底層皮膚，導致黑色素聚集。因此需要加倍注意。

4、內調秘方：內外兼修對皮膚滋潤非常重要。可以適當喝一杯西紅柿汁或胡蘿卜汁，有助于減少黑色素生成和淡化斑點。

5、鮮蘿卜汁涂抹：將鮮蘿卜榨汁，每天洗臉后涂抹，等干后洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也能美白肌膚。

6、檸檬汁飲用：檸檬汁富含維生素C、鈣、磷、鐵等，經常飲用有助于美白肌膚并減少黑色素沉淀，達到祛斑的效果。