要想徹底去除色斑，單單依靠一種祛斑產(chǎn)品是不夠的。首先要分析身體色斑形成的具體原因，然后選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因。外部原因包括陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內(nèi)部原因包括生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等。

除了選擇適合自己的祛斑方式，日常生活中還需要注意以下幾點： 1. 保證良好的作息時間，不要熬夜； 2. 每天早晚用溫水洗臉，結(jié)合溫和型洗面奶清潔皮膚； 3. 涂抹一些含天然成分的護(hù)膚品，如植物成分的祛斑產(chǎn)品，能夠幫助淡化黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用； 4. 常吃一些水果，水果中含有多種維生素，可以滋養(yǎng)肌膚，均衡機(jī)體和皮膚所需的營養(yǎng)，淡化色素，給皮膚補(bǔ)水保濕，舒緩肌膚的干燥感； 5. 保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保持良好的內(nèi)分泌狀態(tài)； 6. 不要亂用化妝品，過多使用化妝品會導(dǎo)致肌膚代謝過慢，影響色斑去除的效果。

通過以上方法，能夠更科學(xué)地祛斑，使肌膚更加健康亮麗。