選擇適合自己的祛斑方式是去除色斑最重要的步驟。首先，我們需要了解自身色斑形成的具體原因，然后選擇相應的祛斑方式和產品。單純依靠一種祛斑產品是不夠的，需要科學的分析色斑形成的原因。色斑的形成原因包括外部原因（如紫外線、環境污染、化妝品和電器輻射）和內部原因（如壓力、內分泌系統紊亂和代謝能力不足）。除了選擇適合自己的祛斑方式外，日常生活中還需注意良好的作息時間、防曬、減少感光食物攝入、戒酒、保證充足的睡眠和防止便秘。這些綜合措施可以幫助去除色斑并保持肌膚的健康。