你好， 1. 激光祛斑和果酸祛斑是兩種有效的祛斑方法。根據每個人的體質和情況不同，建議在遵醫囑的指導下選擇適合自己的方法，并前往正規醫院皮膚科就診。 2. 在術后，為了保持祛斑效果，請避免陽光暴曬，尤其是紫外線的照射。同時，避免食用辛辣或刺激性食物，多攝入新鮮水果和蔬菜，以補充足夠的維生素。這些措施將幫助您更好地保養皮膚，以延長祛斑效果。