精華液是一種護膚品，通常適用于25歲以上的女性。你所提到的“緊膚”精華液屬于強效型產品，不適合20歲年輕女性使用。原因是20歲臉上的膠原蛋白充足，皮膚本身緊致還有彈性。因此在這個年齡段，只需要注意水油平衡即可，而夏天日常食用防曬、隔離等護膚方法即可保養好肌膚。