當你嘴唇變得干燥時，這是因為你體內缺乏維生素。因此，為了減輕嘴唇干裂的情況，你應該多吃蔬菜，尤其是 rich in 維生素 B 和 A。這些蔬菜含有大量的水分，因此在食用時也會攝入水分，幫助唇部皮膚保持濕潤。此外，喝足夠的水也很重要。特別是在冬季，皮膚本來就容易干燥，如果不多喝開水，就會導致體內缺乏水分，進而導致嘴唇干裂。每天應該喝1500~2000毫升的水，分為7-8次飲用200毫升的水。另外，咬或舔嘴唇也會讓唇部過于干燥，因此要改善這些習慣。涂抹唇膏也是保持唇部濕潤的好方法。