建議：如果您面部長斑，可以試試用維生素E軟膠囊涂抹在臉上，這對淡化斑點有很好的效果。除此之外，您還需要保持作息規律，不過度勞累，并保證足夠的睡眠。建議使用祛斑霜外用，并口服天然維生素E軟膠囊和維生素C片，但請注意按療程用藥，并過濾多余內容排版分段。