第一條提示是外出后徹底清潔您的臉。外出前許多人會使用防曬霜來保護肌膚，但是不及時卸掉防曬霜可能會導致長痘痘。因此每天回家后一定要洗凈臉部，這樣可以降低長痘痘的機會。

第二條提示是使用冷藏后的緊膚水收縮毛孔。冷藏后的緊膚水可以收斂肌膚油分，收縮毛孔，所以您可以把它放在冰箱里冷藏一會兒，然后在清潔面部后使用。但要記得在每次潔膚后使用，在肌膚沒有完全清潔時使用會使毛孔堵塞。

第三條提示是定期去角質。角質層過厚、堆積在肌膚表層會導致毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一。每周進行一次清理角質，可以減少粉刺的產生，幫助毛孔呼吸更通暢。但要注意，痘痘處于化膿狀態時不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。

第四條提示是即使長痘痘也要注意使用防曬霜。很多人認為防曬霜容易堵塞毛孔，因此不敢使用它。但是紫外線是痘痘惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘很好的方法。此外，長痘痘時如果沒有注意臉部防曬，等到痘痘消失，就會留下難看的痘印。

第五條提示是長痘痘后也要注意護膚。長痘痘的部位通常比較干燥，如果什么護膚品也不涂，皮膚會越來越干燥，越來越油，更容易引發新痘痘。因此，長痘痘后也要注意護膚。首先用溫和的洗面奶清潔，洗臉水最好選擇溫水，然后在T區使用控油爽膚水，最后涂上補水的面霜。

第六條提示是使用厚敷法進行痘痘消炎急救。如果您在一夜之間長出痘痘，不要擠、摳、撓或摩擦它，而是使用痘痘產品進行厚敷法以消炎。將膏體厚厚地涂在痘痘上，第二天痘痘就會變小，炎癥也會緩解。假如不慎把痘痘弄破了，使用干凈的棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將調理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。