如果你長痘痘，建議你多喝水排毒，同時多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類水果，因為它們容易讓你上火。每天要吃一碗綠色蔬菜，并喝些綠茶或菊花茶，而不是濃茶或咖啡。減少糖份和碳酸飲料的攝入，渴了就喝水或淡茶。多吃素，少吃油膩食物，如果你吃肉，最好是白煮雞肉，而不是紅燒或豬、牛、羊肉。這樣可以減少皮膚的油膩，避免皮膚長痘痘。還要防止手擠痘痘，以免引起更嚴重的感染。少吃脂肪和糖類食品，避免刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，并有助于減輕痘痘。此外，精油產品也是一種很安全有效的去痘方法，特別針對粉刺、青春痘和痘疤痘痕。我們店有售，并提供全國包郵和100ml控油抗痘洗面奶（活動期間買就送）。如果你有任何護膚問題，請咨詢我們，QQ：1207879392。