1. 清潔：選擇一款好的洗面乳，每天徹底清潔臉部，尤其是卸妝后要認真清洗，否則影響其他護膚品的吸收，可能導(dǎo)致毛孔堵塞。

2. 補水：肌膚問題很多時候源于缺水，祛斑也不例外。補水對于擁有健康肌膚至關(guān)重要。敷面膜是補水的好方法，不需要每天敷，但要堅持每周敷三次以上以保證肌膚充足的水分。

3. 選擇祛斑產(chǎn)品：最好選擇天然無激素純植物的凝甫jx集祛斑產(chǎn)品。盡管一開始使用效果可能不太明顯，但一個月后就會有明顯改善。當(dāng)然，平時的護膚程序不能忽略上述兩個步驟。

4. 慎重考慮激光祛斑：不建議輕易選擇激光祛斑。首先，費用高且治療時間長。其次，沒有絕對保證不復(fù)發(fā)。如果不慎毀容，后悔莫及。

5. 充足睡眠：早睡早起有益身體健康，最好避免熬夜。在晚上10點之前入睡，因為晚上是身體新陳代謝的黃金時段。如果錯過此時段，毒素會積聚在身體中并反映在臉上。所以，美容覺是必須的。

6. 定期飲水：每天早上空腹喝一杯溫開水，大口喝，以沖洗腸道，促進毒素排出體外。養(yǎng)成一周后就會習(xí)慣，對于祛斑有一定作用。