1. 戒煙：男性要戒煙。盡管很多男性抽煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣，但我們都知道吸煙對健康有害。如果能夠戒煙，就已經(jīng)成功了一半。

2. 護(hù)膚：男性的護(hù)膚需求與女性不同。女性更注重容貌、性格和優(yōu)越感，而男性更關(guān)注皮膚的實際質(zhì)量，以及如何掩飾自己美容方面的弱點。市場上男性護(hù)膚品牌和種類相對較少，但建議選擇質(zhì)量有保證的大牌產(chǎn)品，雖然價格較高，但效果會更顯著。

3. 按摩：在使用化妝品時，男性應(yīng)堅持按摩。中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞，經(jīng)常按摩對皮膚和全身都有良好的益處。

4. 防曬：經(jīng)常在戶外工作和活動的男性，應(yīng)夏天防曬，冬天防凍。夏日出門時要準(zhǔn)備防曬油、霜等防護(hù)品，以避免皮膚曬傷。

5. 定期放松：男性在現(xiàn)代生活和工作中面臨巨大的壓力，有機會應(yīng)該定期到美容沙龍放松。美容沙龍為男性提供各種美容項目，比如去角質(zhì)、深層護(hù)理等，這些能夠排毒、放松心情，以舒適的環(huán)境和輕松的音樂讓身心得到放松。

6. 多吃“強力”食品：除了吃肉外，男性還應(yīng)該攝入一些能夠強化免疫系統(tǒng)的食品。免疫系統(tǒng)越強大，身體就越能夠抵御病菌和癌癥的侵襲。這些食品被稱為“強力”食品。