在激光祛斑治療過程中，如果操作不當，有可能導致皮膚灼傷，出現水皰、紅腫等癥狀。即使治療成功，如果后期保養不當，也容易留下疤痕。此外，激光祛斑對于黃褐斑和炎癥后的色素沉著的治療效果并不好。因此，妊娠女性、光過敏者、高血壓、糖尿病患者等人群不適合使用激光祛斑。

因此，不建議使用激光祛斑。盡管效果可能更快，但可能會帶來很大的副作用。相比之下，可以堅持每天在洗臉水中加入兩勺食醋，可以軟化角質和淡化黑色素。或者每天早晚洗臉后在斑點上涂抹密肌霜，并每天喝一杯西紅柿汁，這些方法也可以有效祛斑。

此外，我曾在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，非常美味。然而，市場上很少能買到豌豆苗，所以一直沒有能實現在家吃這道菜的愿望。昨天我去CBD的超市，終于看到了豌豆苗，于是買了一盒。家里正好還有準備用來做月餅的核桃仁，所以今天中午我就做了這道一直期盼的涼拌菜，非常美味，很清爽。在飯店吃過這道菜時，感覺豌豆苗是生的直接涼拌的，這次我也沒有焯水，直接洗凈涼拌了，結果特別脆爽。我在網上看到有人說豌豆苗不能生吃，也有人說可以生吃，不過我這次生的直接涼拌了，一直到現在也沒有感到任何不適。菜里的核桃仁也特別好吃，很香，而且核桃仁有益智的作用，學生們可以適量多吃哦。

這道涼拌菜的材料包括核桃仁、豌豆苗、鹽、白糖、米醋、生抽、橄欖油和蒜末。制作方法如下： 1. 將豌豆苗洗凈，從中間切開，切成寸段。 2. 將核桃仁用開水燙一下，撕掉外層黃色的皮。 3. 將豌豆苗和核桃仁放入一個大容器中。 4. 切碎蒜末，加入生抽、鹽、米醋、白糖、橄欖油，攪拌均勻。 5. 將調料混合均勻后倒入容器中，攪拌均勻即可食用。