祛斑不能單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身體色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：外部原因有陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因有生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點： 1. 保證良好的作息時間，不要熬夜。 2. 少用化妝品，因為化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，會加劇皮膚黑色素沉著。 3. 做好防曬工作，提前抹好防曬霜，避免陽光對面部的照射。 4. 適量飲用紅酒，能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，對減少色斑、肌膚年輕化有作用。 5. 不要忽視曬后修復，回家后涂抹修復霜并給臉部肌膚補充水分。 6. 選擇使用天然純植物萃取的祛斑產品，避免使用添加了工業元素的產品。 7. 多吃美容的食物，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。