你好！首先，請您放松心情，保持規律的作息時間，避免熬夜對皮膚的不良影響。同時，經常鍛煉身體也對皮膚有很好的效果。如果需要的話，可以考慮到美容整形機構接受治療。希望這些建議能夠幫助您解決疑惑。如果以后還有需要咨詢的問題，我會真誠地回復您。