1. 清潔臉部：使用溫水和洗面奶徹底清潔臉部，然后用化妝水拍打在臉上，為肌膚進行二次清潔，防止殘留污垢被吸收。

2. 敷貼面膜：將面膜從包裝中取出，輕輕敷貼在臉上。如果面膜上有珠光膜，注意將其朝外，然后用手指輕壓使面膜充分貼合肌膚，再將珠光膜揭下。

3. 敷正常：如果發現面膜沒有完全敷貼在臉上，可以從鼻翼兩側開始，用指腹輕壓并向兩側延伸，確保面膜充分貼合。

4. 敷貼整個臉部：接下來，用指腹輕壓臉部兩側，再輕壓下巴和額頭的位置，使面膜更加貼合，確保肌膚完全吸收精華。

5. 敷15-20分鐘：讓面膜在臉上停留15-20分鐘，使肌膚充分吸收精華。

最后，揭下面膜，用清水輕輕洗凈臉部，以避免堵塞毛孔，讓肌膚保持透氣。這樣，使用多肽面膜的效果會更好。