建議優化內容：為了改善膚色，你可以嘗試晚上使用切薄的土豆片敷臉，保持15分鐘后洗凈。土豆具有一定的漂白效果，可以淡化色斑。此外，白天盡量避免暴露在日光下，盡量避免攝入含有高量維生素C的食物，例如西紅柿、芹菜等。這些舉措將幫助你改善肌膚狀況。