1. 保護血管：石榴富含活血化瘀的功能，能夠清除血管中多余的油脂，降低血脂。這有助于加速血液的循環流通，軟化和彈性化血管，從而預防心血管疾病，這對老年人尤其適用。

2. 抗衰老：石榴中含有豐富的維生素和胡蘿卜素等抗氧化劑，有助于預防細胞癌變和抑制體內自由基。它也有很好的活血功效，結合起來可以抗衰老。

3. 驅蟲殺蟲：石榴皮和樹根皮含有石榴皮堿，能夠驅蟲殺蟲，尤其對于絳蟲的殺滅作用更強，對治療蟲積腹痛、疥癬等有益。

4. 保護腸胃：石榴能夠殺滅腸道內的細菌，提高身體免疫力，從而保護腸胃健康，預防腹瀉、痢疾等疾病。

5. 美容護膚：石榴含有豐富的維生素C，有助于美容護膚。石榴果肉還有活血功效，能夠加速血液循環，促進面部血液流通，使皮膚紅潤有光澤，預防秋季干燥對皮膚的損傷。

總之，經常食用石榴有助于保護血管、抗衰老、驅蟲殺蟲、保護腸胃和美容護膚，是一種非常健康的水果。