1、每天喝養顏粥，長效美膚護理

2、學習簡單口腔操，讓舌頭健康有力

3、睡前一杯酒，既幫助好眠，又抗衰老

4、在洗臉水中加入精油等護膚成分，助你美肌

5、喝普洱茶，抗衰老功效神奇

6、堅持喝枸杞水，全年養護抗衰老

7、每日吃一把葡萄干，健康美貌怎么少得了它！