皮膚干燥需要多方面的呵護，外部的皮膚護理并不是唯一的解決方法。1. 關注膳食：多食用含有維生素 E、C、A 、蛋白質和脂肪的食物，幫助皮膚增強水分保持的能力。2. 多喝水，并適量運動：身體健康有助于優化皮膚代謝過程和保持水分，也是良好的皮膚護理。3. 使用溫和而有營養的護膚品：避免使用含有酒精和刺激性成分的產品，而選擇水乳配比更適合皮膚的護膚品。另外，在不同季節和環境下，我們需要合理搭配飲食，注重多運動，來應對不同的皮膚問題。此外，皮膚必須防止紫外線對皮膚的傷害，因此選擇遮陽工具，避免長時間曬太陽，以保證皮膚更加健康水潤。