步驟一：用指尖輕輕按摩從脊椎骨到發際

首先，用兩手的手指從脊椎骨由下到上，輕輕地按推，直到達到發際位置。記住，按摩的手法要輕柔而有力，不要用力過重，否則會受傷。

步驟二：眉毛位置輕按摩

將兩手手掌掌心放在眉毛上方的位置，以圓形按摩的方式進行按摩。請注意，您按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼。要有意識地按摩骨骼，進行3-4次按摩即可。

步驟三：在額頭位置進行橫向按摩

接下來，兩個手指在額頭位置橫放，進行橫向按摩以有效改善和減少抬頭紋。

步驟四：在顴骨處進行左右方向按摩

用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，進行十次左右。

步驟五：按摩下巴肌肉

將下巴的肌肉分為兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然后換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做十次左右。

臉部皺紋的種類

1、動力性皺紋

主要位于額頭，由于面部表情的變化而形成。

2、魚尾紋

位于眼角，是由眼輪匝肌的收縮導致的。

3、重力性皺紋

40歲以后出現，是由于皮膚和組織的松弛加上重力的雙重打擊導致的。通常出現在眼眶、顴弓、下頜區和頸部。