1. 每周進行一次蒸氣浴或桑拿可以幫助加快新陳代謝，排毒養顏，解決毛孔被油膩污垢阻塞的問題。

2. 在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚補充水分，同時排出剩下的毒素。此外，簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝，從而提高排毒效果。

3. 在PM2.5時代，潔面和卸妝已經無法將肌膚毛孔中的污染物和重金屬殘留清除干凈，因此選擇一種具備吸附能力的面膜進行徹底的排毒。

4. 每晚睡前服用一粒維生素C可以有效促進肌膚排毒。維生素C具有抑制黑色素細胞活動的能力，促進血管微循環，排除肌膚組織中的毒素。

5. 睡前進行面部排毒按摩可加速血液循環和淋巴液暢通，減少毒素堆積。按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置可促進毒素分解，使肌膚展現瑩潤Q彈的健康狀態。