1. 使用白醋和白術擦臉法。

首先，需要購買一些白術，并且將其洗凈，并切成塊狀或片狀。隨后，將白術放入白醋或米醋中浸泡一個星期。每天洗臉完畢后，使用浸過白術的醋擦拭臉部長斑的地方，并使用清水將其洗凈。連續使用該方法可以淡化和消除色斑。

2. 使用黃豆和米醋食療法。

首先，需要準備100克黃豆和300克米醋（最好選用釀造的米醋）。將黃豆洗凈，并將其放入玻璃瓶中（不要超過瓶子的1/3），然后倒入是黃豆3倍的量的米醋，浸泡7天即可。每天食用10-20粒醋黃豆可以美白祛斑，堅持100天，各種斑都差不多能消除，而且還可以使皮膚變得更加白皙。

3. 使用鮮蜂王漿祛斑方法。

首先，需要將面部洗凈，并將鮮蜂王漿細細磨碎，然后薄薄地涂在面部，并輕輕按摩至有微熱感。半小時后用清水洗去。每天使用2次，每次可用5-10克。同時，每日口服蜂王漿2次，每次5克，分早晚空腹以溫蜂蜜水送服即可。該方法可以幫助祛斑，并改善皮膚質量。