您好，根據您描述的癥狀，可能是內分泌失衡所致。建議您平時注意飲食，選擇清淡易消化的食品，多食用蔬菜水果，避免攝入過多油膩刺激性食物。此外，定期清潔面部，并使用保濕護膚品來保持皮膚水分，預防干燥及出現問題。希望以上指導能對您有所幫助。