1. 首先在手背上敷下少許面膜，大概等待30分鐘，看是否有過敏反應。如果沒有，可以放心地抹在臉上。

2. 在涂抹面膜前，先卸妝洗臉或去角質，以利于面膜吸收，也避免污垢堵塞毛孔。

3. 洗完臉后，用熱毛巾敷在臉部約三分鐘，然后按摩各部位三到五分鐘，以提高面膜的效果。

4. 如果使用的是涂抹式面膜，可以選擇在洗澡時涂抹，這有利于補水和吸收。在洗澡時使用面膜，可以避免強烈的肌膚刺痛，同時也能避免面膜反吸肌膚的水分。

5. 涂抹面膜的順序要先從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則應避免涂抹。要注意先從容易干燥的T字部位開始，最后是U區。

6. 敷完面膜約15分鐘后，用手指輕輕彈面膜，如果面膜不再粘乎乎，就可以輕輕撕下來。要注意從薄膜邊緣開始慢慢撕掉。

7. 不要等面膜完全干燥后再撕掉，因為干燥的面膜會促使皮膚緊縮出現皺紋。并且不要長時間留在皮膚上或過夜。

8. 敷完面膜后，用溫水清洗一遍，再用冷毛巾或冷水沖洗一遍，這可以收縮毛孔。最后涂上潤膚霜即可。

注意事項：

敷面膜不能過于頻繁，每周使用2-3次就好。

敷面膜要特別注意皮膚過敏，這是非常重要的。