我會先用一塊熱毛巾熱敷鼻部，然后用食鹽、粗鹽或燕麥片，在上面滴幾滴檸檬汁或白醋，輕輕揉動鼻頭，等待鼻子變紅，接著用輕柔的動作擠出黑頭。最后，用自己榨的黃瓜水或金縷梅純露噴灑并適當冷敷。這個過程我一般兩個月才做一次。洗臉時我特別重視鼻頭的清潔，以預防黑頭的產生。