1. 成分：透明質酸、熊果苷、甘油、維生素E等成分能夠有效淡化疤痕，促進皮膚復原。

2. 品牌口碑：品牌口碑和用戶評價也是選擇祛疤藥膏的重要參考因素，可以通過搜索和比較，選擇信譽好的品牌。

3. 使用方法：有些祛疤藥膏需要按摩涂抹，有些需要敷貼，選擇適合自己使用習慣的。此外，注意使用方法和使用頻率等注意事項。

4. 疤痕類型：不同類型的疤痕需要針對性的治療，例如凹陷疤痕、隆起疤痕、痘疤等。

總之，選擇適合自己的祛疤藥膏，需要綜合考慮成分、品牌口碑、使用方法和疤痕類型等因素。同時，如果疤痕比較嚴重，可以尋求專業醫生的建議和治療。